Importance du yoga

Le système circulatoire est un élément essentiel de ce que conserve nous. Il est également appelé le système cardio-vasculaire et se compose du cœur et des vaisseaux sanguins. La tâche de cœur est de sang de la pompe à différentes parties du corps, et ce sang transporte des nutriments essentiels et d'oxygène aux différents organes. Il voyage via les vaisseaux sanguins. Le cœur est divisé en quatre compartiments qui possèdent chacun un rôle différent. Le compartiment sur le coin supérieur droit est responsable de la collecte du sang impur entrant de partout dans le corps et il passer au compartiment inférieur droit. Le compartiment inférieur de droit envoie le sang dans les poumons pour la purification. Le sang purifié est alors renvoyé au cœur - cette fois dans le ventricule gauche supérieur d'où il est placé dans le compartiment de gauche inférieur et puis que le sang frais, pure vers le reste du corps.




Le sang est principalement effectue par le biais des artères principales qui sont épais tube comme les structures de coeur autour du corps. Les artères succursales dans les artères sub nombreux qui à son tour seront diviser en capillaires à paroi mince. Les capillaires interagissent directement avec les organes et en raison de leurs parois minces ils passent l'oxygène et les nutriments pour les organes et les tissus qui en ont besoin le plus. Les ressources utilisées sont éjectés et dans les capillaires pour être alimentés par le biais des veines spécialisés pour retourner le sang impur à coeur pour démarrer le processus une fois de plus le tissu.C'est un travail difficile, comme la pression a diminué ce loin du cœur afin des veines sont assistés par vannes pour réguler le flux.




La chose importante à comprendre sur la façon dont le système circulatoire est configuré est qu'il possède deux composants principaux, le système de sang et le système lymphatique. C'est le travail du système lymphatique pour supprimer les déchets du système circulatoire. Les deux systèmes différents exécutent presque côte à côte, mais alors que le système de sang a une pompe - cœur - le système lymphatique n'a pas un organe unique conçu pour alimenter ses opérations.Cette tâche incombe aux muscles, qui en passation de marchés et en développant la pompe le système lymphatique. C'est, bien entendu, où Yoga intervient.




Yoga est une discipline unique dans sa combinaison de se concentrer sur l'esprit, le corps et l'esprit. Le composant de corps est pris en charge avec une série de poses et postures, qui sont conçus pour effacer les blocages dans le système circulatoire et de s'assurer que tout circulent comme il le devrait à un rythme régulier même.Il a également plie les muscles et renforce leur très efficace dans le temps avec une quantité minimale de 'grunt'. Ce renforcement de travail constant de ces muscles pompes du système lymphatique et rend les corps plusieurs fois plus efficace à l'élimination des déchets de question. Ainsi les personnes qui pratiquent le yoga régulièrement peuvent s'attendre qu'ils disposent d'un système de réponse immunitaire de nettement amélioré et pouvoir traiter avec l'infection et la maladie mieux que leurs homologues non-yogi.




En outre, les avantages démarrer avant cela. Les séances de yoga seront étant généralement avec une série d'exercices debout, mettant l'accent sur les exercices de respiration lente depuis longtemps. Ces exercices de respiration sont communs à toutes les formes d'yoga et nous obligent à nous concentrer sur notre souffle et c'est creux de parcours le corps de chaque fois que nous prenons une haleine fraîche.Les exercices sont conçus en particulier afin que les gens ne sont pas limités dans où et quand ils peuvent pratiquer leur et idéalement utiliserait au lieu de notre modèle de respiration normale plus plates plus lent.




Car les inspirations sont plus longs et plus profonde, l'apport d'oxygène est augmentée.Combiné avec les effets d'amélioration que les exercices ont sur la régularité de la circulation dans le système de sang, que l'oxygène est beaucoup plus efficacement transporté vers les muscles du corps.Si ces muscles, avec nos autres organes et tissus ne reçoivent pas l'oxygène et les nutriments, nous devons nous leur mourir et tombent malades en conséquence.




Comme vous pouvez le voir Yoga est très utile pour le système de verrouillage et complexe de la circulation.Il reconnaît l'importance du système et la base et contribue à être en équilibre.

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