Yoga bikram

La plupart des gens ont une connaissance de passage avec ce qui est yoga ou pense qu'ils connaissent ce qu'elle énonce pour atteindre. Mais, jusqu'à ce que vous avez essayé de yoga, il est impossible de savoir si vous avez le type de personnalité qui peut vraiment excellent sous son influence. Tout simplement, yoga, peut être une vie changer l'expérience et la discipline et la force mentale qui résultent de l'il peut modifier complètement votre vue en perspective et mondiale.

Une méthode de yoga, qui est actuellement très populaire est appelé Bikram Yoga. Bikram Yoga, souvent dénommé 'hot yoga' suit la méthode de Yoga Bikram. Comme avec tous les Yoga il a plusieurs objectifs - pour construire votre force intérieure ainsi que votre force physique externe. Une composante essentielle du Yoga Bikram est la flexibilité et l'équilibre nécessaire pour effectuer les exercices et on croit que cela provienne de la force mentale autant pratique comme physique.Les racines de Bikram sont en Hatha Yoga, qui est une forme de guérison de yoga qui renforce le corps et l'esprit.




Le fondateur de Yoga Bikram était Bikram Choudhury, un praticien d'yoga et l'innovateur. Après un accident d'haltérophilie Bikram Choudhury a été déterminé à récupérer et à étudier la possibilité de guérison de pratiquer certains types d'exercice.Le résultat a été Bikram Yoga, les nombreuses personnes jugées une méthode efficace de guérison que ses locataires ont été enregistrées et transmis comme une nouvelle forme de yoga. Ceux qui pratiquent le Yoga Bikram purement car il est guérison des avantages sont nombreux, mais il est également une forte composante holistique, qui est une raison clée à l'aide de Yoga Bikram pour beaucoup de ceux qui sont les utilisateurs réguliers.




Ils clé de succès avec Bikram Yoga est de développer la force mentale requise de discipliner vous-même dans son utilisation.Si vous pouvez maîtriser ce côté de l'Yoga vous parviendront puis les avantages physiques. Ils ont été éprouvées par les scientifiques, y compris un groupe de l'hôpital de l'Université de Tokyo. Les prestations médicales sont incontestable et ont été montrées pour améliorer les affections chroniques ainsi grandement aider dans le traitement et de valorisation des blessures des tissus.




À la Conférence médicale internationale de 1972, les conclusions ont été présentées et il a été conclu que Bikram Yoga avaient la possibilité d'aider à la récupération des tissus internes.L'explication donnée était que les positions pratiquées par Bikram Yoga recompléter cellules et aident dans le système lymphatique vidage des toxines de l'organisme. En plus de la toxine des cerveaux les cellules sont assistés par flux plus élevés de l'oxygène pendant et après l'exercice.




Bikram a montré que pour obtenir le meilleur bénéficie de l'exercice une saine et corps bien équilibrée était important.Dans le cas où l'organisme est faible Bikram Yoga aura moins affectent dans le processus de guérison, qui se fonde sur le juste équilibre et la circulation.




Bikram démontré des 26 exercices et recommandé un régime, qui devait être pratiquée chaque jour afin de mieux traiter le corps.Chaque exercice posture a été développé basé sur un fond de disciplines tant Yoga occidentale et orientale.Ils se concentrent sur le mouvement et la pression sur les muscles, les nerfs, les ligaments glandes et organes.Les exercices sont censées être effectuée ensemble et dans une séquence, parce qu'ils sont tous interdépendants les uns aux autres.




Bikram Yoga est faible impact et peut être effectuée par des personnes de tous âges différents.Le composant important est la discipline nécessaire pour effectuer les exercices de posture chaque jour à profit maximum.

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